Gruppo di Pratica di Consapevolezza e fondamenti di Mindfulness. Sede dell’Aspic di Aprilia dalle ore 18.00 alle ore 20.00, si svolgeranno i laboratori del ciclo “L’arte della Mindfulness, la forza della Resilienza”.

Prossimi appuntamenti, mercoledì:

OTTOBRE 09 – 23

NOVEMBRE 06 – 20

DICEMBRE  04 – 18

Il laboratorio sarà condotto dalla d.ssa Sara Angelucci (sociologa, counselor, istruttore Mindfulness).

In ogni incontro potrai:

• sperimentare le pratiche di meditazione (samadi e vipassana – efficaci per ritrovare uno stato di serenità  ed aprirti ad una visione di ciò che accade dentro e fuori di noi).
• sperimentare l’uso di varie tecniche artistiche per l’espressione delle emozioni, delle sensazioni, dei pensieri
• riscoprire e sostenere la tua capacità di fronteggiare gli eventi spiacevoli.